Puedes tener un problema de Salud Mental y no te has dado cuenta

Los datos que están saliendo son al menos para pararse a reflexionar.

Gran parte de la población, sobre todo en la parte Occidental y específicamente en España, puede llegar a tener una Patología relacionada con la Salud Mental ¡¡¡Y no lo sabe!!!

El último estudio Mundial de Salud Mental que se hizo a nivel mundial llego a las siguientes conclusiones:

• El 50 % de la población mundial tiene un problema de Salud Mental
• El 70 % de esa población no recibe ningún tratamiento o bien no está diagnosticado
• En el año 2030 se prevé que el gasto mundial en Salud Mental sea de 4 trillones de Euros

En España un el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud publicado en 2025 afirma que aproximadamente el 34 % de la población española padece algún problema de Salud Mental.

Las conclusiones es que esto es lo detectado, aunque ¿Qué pasa con las personas que no han sido diagnosticadas aunque lo tienen?

La mayoría de los casos se “obvian” por manifestaciones de las personas como las siguientes:

• “Tengo stress pero no voy al médico”
• “Me noto con ansiedad, aunque es normal por mi trabajo”
• “Estoy algo bajo de energía, será debido a la vida que llevo”
• “Noto que últimamente me canso mucho y tengo más apatía, aunque no estoy preocupado como para ir al médico”

Estas son algunas de las que he escuchado últimamente, pero hay muchas mas excusas o “patadas hacia adelante” para obviar que es probable que tengas una patología relacionada con tu Salud Mental.

Hazte el siguiente autotest para ver si puede ser posible:

• ¿Tienes algún dolor en el cuerpo que ya lleva tiempo “dándote la lata”?
• ¿Te notas con mayor cansancio y baja energía que habitualmente?
• ¿Notas síntomas físicos como corazón acelerado, sudoración, tensión alta o dolores de cabeza con asiduidad?
• ¿Te notas mas ansioso y preocupado que habitualmente?

Estos y otros síntomas son señales que lanza nuestro cuerpo para avisarnos que posiblemente tengamos algun tema de Salud Mental que tengamos que solucionar.

No cuesta nada ir al medico de cabecera y comentarlo para que te derive a un especialista.

La terapia de “desahogarse con amigos” también funciona, aunque si el tema es más grave debería tratarlos personas expertas.

Y tu ¿Crees que podrías tener un problema de Salud Mental?