Desdramatiza – Distanciamiento del Sufrimiento y el dolor

Desdramatiza ¡¡¡que son dos días!!! es un Podcast que esta basado en el libro de Angel Largo «Desdramatizar en la vida y en el trabajo»
En este episodio hablaremos de como distanciarnos del Sufrimiento y el Dolor.
Basado en la historia de Victor Frankl, uno de los padres de la Psicoterapia y Logoterapia, en su libro El Hombre en busca del Sentido, una historia basada en su convivencia en los Campos de Concentración Nazi durante la II Guerra Mundial, relataba como poder alejarse del sufrimiento cotidiano que padecía en el Campo de Concentración.
Hay que destacar que Victor Frankl estuve más de 5 años de cautiverio, en condiciones paupérrimas, con castigos físicos y psicológicos inimaginables para las personas del Siglo XXI y que se unían a enfermedad, hambre y esperanza de vida ínfima ante una muerte posible en cualquier momento. Unido a una humillación constante por parte de sus “carceleros”.
Cualquier problema que podamos pensar que tenemos, comparado con esa situación, no deja de ser una mera anécdota temporal de sufrimiento, frente a un destino oscuro, sombrío y desolador como el de las personas que sufrieron este “castigo inhumano” en los Campos de Concentración Nazis.
La gestión del pensamiento, pensando en otras cosas que podían producir un bienestar emocional, para poder evadirse de una realidad triste y dolorosa, no solo le ha funcionado a Frankl, sino también a muchas personas, yo entre ellas, que utilizamos técnicas de Visualización placentera para poder evadirnos de un problema que nos agobia y nos hace sufrir y pasarlo mal. Pensar en una visión nuestra en un futuro mejor y posible nos ayuda a afrontar el reto del dolor.