El Perdón y la Liberación Emocional

Hace ya unos años, ya van casi para 10 años, en el 2015, escribí uno de mis artículos más leídos por entonces, basado en una Experiencia que tuve en un Curso de Psicología y Espiritualidad donde se trataba el asunto de la “Culpa y el Perdón”. Te recomiendo que lo eches una lectura.

El Perdon | Angel Largo

Hoy quiero ampliar esto con unas enseñanzas sobre la Liberación Emocional que supone Perdonar.

El perdón y la liberación emocional son aspectos importantes de la salud mental y física.

Cuando nos aferramos a las emociones negativas y a los pensamientos limitantes, nos impedimos avanzar en nuestras vidas y experimentar la felicidad y la satisfacción que todos merecemos.

Acumular resentimiento, odio y no aceptación no es bueno para nosotros mismos.

Al liberarnos de las emociones negativas, podemos reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, lo que puede tener un efecto positivo en nuestra salud física y en nuestra calidad de vida.

El perdón es un regalo incomparable que nos damos a nosotros mismos.

Además, es una ilusión mental en el sentido de que no tiene nada que ver con la otra persona, sino que tiene que ver con nosotros mismos y nos ayuda a liberarnos de las emociones negativas que nos hacen daño.

Perdonar no es justificar comportamientos negativos improcedentes, ya sean propios o ajenos.

Tampoco conlleva que se apruebe la conducta que te está causando sufrimiento y, por supuesto, perdonar no significa que no puedas tomar medidas para cambiar la situación.

Perdonar no es hacer como que todo va bien cuando estás sintiendo que realmente no es así.

Tampoco es negar el dolor o la rabia. Perdonar es el regalo que te haces a ti mismo para seguir avanzando con tu vida sin el peso del pasado.

El perdón no exige necesariamente que le tengas que decir verbalmente a la persona que la has perdonado, aunque puede ser útil para liberarnos de energía negativa. Lo importante es que reconozcas y aceptes las emociones que te están impidiendo avanzar y que trabajes en liberarlas.

El objetivo es encontrar la paz interior y avanzar en tu vida.